MÉDITation

Lundi : 11h30 - 12h30 

Salle : DOJO

Intervenante : Marine BASSET 

Contact : 06 83 36 16 03

Tarif : 300€*/an  

  ou    150€*/an si déjà inscrit à un cours de yoga traditionnel

  ou   700€*/an yoga traditionnel à volonté + yoga dynamique + méditation

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*Tarif pour la saison + 12€ d'adhésion à la MJC

Créer une parenthèse en dehors de l'espace et du temps pour retrouver du calme et de la sérénité. Vivre un espace de MÉDITATION.

Nous pratiquerons des techniques de pranayamas (respirations yogiques) et de concentrations pour calmer le mental et aboutir ensuite à une session de méditation/contemplation pour s'imprégner du calme de la méditation pour pouvoir rencontrer le monde et la vie sereinement.