Séance de groupe. Vous avez besoin de prendre du temps pour vous , de mettre du calme intérieur, de mieux gérer vos émotions et votre stress. La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour acquérir sérénité et mieux-être. C'est un outil de développement personnel et de gestion de stress, de détente et de prise de recul. Pour un mieux-être en général et une qualité de vie permettant de retrouver une bonne relation avec soi, avec les autres et avec son environnement.