Pour les adultes :

séance de groupe. Vous avez besoin de prendre du temps pour vous , de mettre du calme intérieur, de mieux gérer vos émotions et votre stress. La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour acquérir sérénité et mieux-être. C'est un outil de développement personnel et de gestion de stress, de détente et de prise de recul.

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Pour les enfants : "La bulle des émotions"

Sophrologie ludique pour les enfants de 6 à 11 ans. Connaître les émotions : savoir les identifier dans son corps et dans sa tête. Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement. L'objectif des ateliers La Bulle Des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement. Plusieurs thématiques seront proposées : comprendre sa colère, libérer ses peurs, gagner en confiance ...

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